Приложения за Зоната: честно сравнение за 2026

Кое е най-доброто приложение за Зоната? Честният отговор е, че зависи от това какво ти трябва: дневник за целия ден, бърз калкулатор за едно хранене или приложение, което познава продуктите от магазина до вас. Сравнихме всички приложения за Зоната, които открихме в App Store и Google Play.

Преди всичко: ZoneIt е наше приложение. Затова не го слагаме автоматично на първо място. Описваме всички по едни и същи критерии и казваме кога друго приложение е по-добрият избор. Данните за цени, оценки и обновявания са проверени в българските App Store и Google Play на 11.11.2026 г. Описанията на функциите са според страниците в магазините. Не сме тествали в дълбочина платените функции на всички приложения.

Какво да гледаш, когато избираш

• Брои ли в блокове. Много приложения показват само проценти 40/30/30. В Зоната е по-лесно да мислиш в блокове: колко протеин, въглехидрати и мазнини има в храненето и дали са равни.
• Има ли продуктите, които ядеш. Ако базата е събрана в друга държава, ще въвеждаш сам сиренето, лютеницата и киселото мляко.
• Дневник или калкулатор. Някои приложения само съставят едно хранене. Други пазят целия ден, водата и теглото.
• Език и обновяване. Приложение, което не е обновявано от години, може да спре да работи след следващото обновяване на телефона.
• Как се плаща: еднократно, абонамент или безплатно с реклами.

ZoneIt (iPhone и Android)

Приложението е на български и английски и е направено около Зоната. Безплатно можеш да търсиш продукти, да смяташ блоковете по етикета и да сканираш баркод. С Премиум (месечен или годишен абонамент с безплатен пробен период) получаваш дневник за блоковете, водата и мерките, Зонатор за твоите рецепти в блокове, списък за пазаруване и преизчисляване на рецептите по твоите блокове. Каталогът е събран около продуктите в българските магазини, а в приложението има рецепти по Зоната и седмични промоции от веригите.

Оценки: 4,8 от 38 оценки в App Store и 4,5 от 30 оценки в Google Play. Последно обновяване: ноември 2026 г.

Подходящо е, ако: живееш в България, искаш да водиш целия ден в блокове и ти трябват български продукти и рецепти. По-малко подходящо е, ако искаш само безплатен дневник, защото дневникът е в Премиум, или ако ти трябва версия за компютър.

Zone Diet Free и Zone Diet Pro (само Android)

Италиански калкулатор на FrackStudio и най-разпространеното приложение за Зоната в Google Play. Има над 600 храни от базата на Европейския институт по онкология, смята блоковете, чистата мускулна маса и нуждите ти, и съставя хранене по блокове. Безплатната версия е с реклами, а Pro е еднократна покупка (23,99 € в българския Google Play към 11.11.2026 г.).

Оценки: Free има над 50 000 изтегляния и 4,0 от 481 оценки, а Pro има над 5000 изтегляния и 4,6 от 475 оценки. Последно обновяване: август 2026 г.

Подходящо е, ако: имаш Android, искаш бързо да съставиш хранене в блокове и предпочиташ да платиш веднъж вместо абонамент. Базата е италианска и на английски, така че българските продукти ще въвеждаш сам.

Zone Diet на Gianni Etzi (iPhone и Android)

Италианско приложение на 4 езика (италиански, английски, испански и португалски). Сглобява хранене в Зоната автоматично, смята блоковете от мастната и чистата маса, има дневник, баркод скенер и раздел със споделени хранения от други потребители. Цената е 3,99 € в App Store, еднократно.

Оценки: 1 оценка в българския App Store и 1,5 от 22 оценки в американския. В Google Play има над 500 изтегляния. Версията за iPhone не е обновявана от декември 2021 г., а версията за Android е обновена през януари 2026 г.

Подходящо е, ако: говориш италиански или испански и искаш еднократна покупка. На iPhone провери дали върви на твоята версия на iOS, преди да платиш.

Zone Meal Planner (само iPhone)

Малко приложение за съставяне на хранене по съотношение 40/30/30. Избираш от над 260 продукта, като за всеки е отбелязано дали помага да останеш в Зоната. Няма абонамент: струва 1,99 € еднократно. Езикът е английски.

Оценки: все още няма оценки в българския App Store. Последно обновяване: август 2026 г.

Подходящо е, ако: искаш само да съставиш балансирана чиния на iPhone, без дневник и без регистрация.

MyZoneDiet (iPhone и Android)

Приложение на българска фирма, свързано с марката EnerZona. Според описанието дава препоръки за хранене спрямо целите ти, следи баланса на макронутриентите и има рецепти и съвети. Безплатно е.

Оценки: 4,2 от 5 оценки в App Store. В Google Play има над 100 изтегляния. Последно обновяване: април 2026 г.

Подходящо е, ако: вече ползваш продуктите или програмите на EnerZona.

Zone Life (iPhone и уеб)

Ново приложение, пуснато през септември 2026 г. То е общ тракер за калории и макроси, в който Зоната е един от няколко режима, наред с кето и високопротеиново хранене. Силната му страна е готвенето: добавяш продуктите в тенджерата, виждаш стойностите на цялото ястие и записваш само порцията, която си изял. Има още таймер за гладуване, вода, седмично меню и списък за пазаруване. На английски е, а основните функции са безплатни.

Оценки: още няма. Обновява се често.

Подходящо е, ако: сменяш режимите на хранене или искаш да смяташ домашно ястие от суровите продукти, без да мислиш само в блокове.

Общите приложения за калории

MyFitnessPal, Cronometer и FatSecret нямат блокове, но позволяват да зададеш цел 40/30/30 в проценти. Базите им са огромни и международни. Ако вече ползваш някое от тях, можеш да продължиш с него, но всяко хранене ще трябва да превръщаш от грамове в блокове. Как се прави това, обяснихме в статията за блоковете по етикета.

Накратко: кое за кого

• Искаш дневник в блокове с български продукти и рецепти: ZoneIt.
• Имаш Android и ти трябва калкулатор с еднократно плащане: Zone Diet Free или Pro.
• Говориш италиански или испански: Zone Diet на Gianni Etzi.
• Искаш само да съставиш една чиния на iPhone: Zone Meal Planner.
• Ползваш продуктите на EnerZona: MyZoneDiet.
• Сменяш кето, Зоната и калории или смяташ домашни ястия: Zone Life.
• Вече имаш MyFitnessPal или Cronometer и нямаш нищо против да смяташ: остани с тях.

Каквото и приложение да избереш, първо трябва да знаеш колко блока ти трябват на ден. Как се смятат, обяснихме тук.

Ако видиш неточност в данните или знаеш приложение за Зоната, което сме пропуснали, пиши ни и ще обновим статията.