Рецепти

Зелена салата

Name: Зелена салата
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 175 g Маруля; 28 g Зелен лук; 60 g Репичка; 240 g Краставици; 4.5 g Зехтин; Оцет

Зелената салата е свежо и леко допълнение към всяко хранене, което носи хрупкавост, свежест и естествен вкус. Комбинацията от зелена салата, пресни зеленчуци и лек дресинг я прави чудесен избор за по-леко и освежаващо меню.

подготовка

15 мин

готвене

общо

15 мин

рейтинг

Необходими продукти

0.25

БВ

Маруля

(3.5 ленти) 175 g

0.2

БВ

Зелен лук

28 g

0.15

БВ

Репичка

(0.6 ленти) 60 g

0.4

240 g

(0.99 ленти) 4.5 g

0 mg

БП

БВ

БМ

Начин на приготвяне

1. Подготовка на репичките

Нарежете репичките на тънки кръгчета. Добавете ги в малка купа с малко сол и оцет, за да се мариноват леко и да омекнат.

2. Подготовка на зеления лук

Нарежете зеления лук на ситно. Добавете щипка сол и леко го притиснете, за да омекне и освободи аромата си.

3. Подготовка на марулята

Измийте добре марулята, подсушете я и я нарежете на ленти в подходяща купа.

4. Добавяне на краставицата

Нарежете краставицата на полукръгчета и я добавете към марулята.

5. Смесване

Добавете маринованите репички и зеления лук към останалите зеленчуци и разбъркайте леко.

6. Овкусяване

Овкусете със зехтин и оцет на вкус. При нужда добавете още малко сол и разбъркайте преди сервиране.

Виж повече в ZoneIt

Хареса ли ти тази рецепта? В приложението ZoneIt ще откриеш още много идеи, персонални предложения и удобен калкулатор за твоите собствени ястия (Зонатор).

Продукт

Функции

Рецепти

Блог

ЧЗВ

Компания

За Нас

Контакти

Правно

Правила и Условия

Политика за Поверителност

Политика за Бизквитки